今天是3月20日，春分，是二十四节气之一。在这一天太阳直射赤道，南北半球的昼夜一样长。 春分一到，日光渐渐明媚，雨水充沛,万物随日月而动，燕子顺风而来。此时的天空，随春雨而至的，还有雷声和闪电，不由得人道一声“好一个热闹的春天”。

春分健康小贴士 

      春分时节宜多食韭菜、葱、姜、蒜、洋葱、芥菜、香菜等性温味辛的食物，有利于抑杀细菌;同时可多食菠菜、荠菜、芹菜、荞麦、菊花苗、莴笋、蘑菇等清解里热、滋养肝脏的食物;水果可食用甘蔗、梨、香蕉等。

      青汁是100％无添加的纯天然全营养健康食品，男女老少皆宜，无特殊限制，可每天作为天然营养品补充。餐前喝青汁能够增加饱腹感，在正餐的时候减少食量，同时还能阻断脂肪的吸收，有助于减肥。同时青汁中富含膳食纤维，能够促进身体代谢，排出肠道垃圾，排宿便，帮助瘦身，有益肠胃。一杯大麦若叶青汁的热量非常低，营养成分却很丰富，长期喝对身体健康好处多多。每日一杯青汁，提高身体免疫力，和病毒说拜拜！

       另外，春分时节常晒太阳，疫情期间不适宜进行过多的户外活动，建议可以利用每天中午太阳光最充足的时候，在家里的阳台或者办公室靠窗户有阳光的地方适当晒一下后背，人身体的阳脉都集中在背部，阳气会从人的百会穴进入身体。